9.3 km | 01:11:21 | 07:42/km日期: 2024-05-01 19:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'03" / 06'19" / 06'12" / 06'09" / 14'36" / 06'03" / 06'15" / 27'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.80 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'03" | 00:12'29" |
3 | 06'03" | 00:18'32" |
4 | 06'19" | 00:24'51" |
5 | 06'12" | 00:31'03" |
6 | 06'09" | 00:37'12" |
7 | 14'36" | 00:51'48" |
8 | 06'03" | 00:57'51" |
9 | 06'15" | 01:04'06" |
9.3 | 27'37" | 01:11'21" |