海賊雍誠 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

海賊雍誠新竹
ID 227309

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4.0 km | 00:25:15 | 06:17/km

日期: 2016-07-16 17:10 - 地點: 資源莊往田中伯公 - 天氣: 熱 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'37" / 06'13" / 06'11" / 623'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'22")

998 / 998

2

06'15"

(12'45")

06'16" (+00'08")

996 / 1994

3

06'10"

(18'55")

06'08"

1005 / 2999

4

06'20"

(25'15")

06'14" (+00'06")

1014 / 4013

7月累積里程 : 108.29 km

ASICS GT2000 累積 : 448.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, 宋明緯和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'13"	00:12'50"
3	06'11"	00:19'01"
4.0	06'08"	00:25'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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