10.0 km | 00:59:15 | 05:55/km日期: 2024-05-04 09:24 - 地點: 走廊 - 平均心率: 135 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'26" / 05'52" / 05'56" / 05'58" / 10'03" / 05'59" / 09'49" / 06'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'27") | 807 / 9807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.36 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
812.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'52" | 00:13'18" |
| 3 | 05'56" | 00:19'14" |
| 4 | 05'58" | 00:25'12" |
| 5 | 10'03" | 00:35'15" |
| 6 | 05'59" | 00:41'14" |
| 7 | 09'49" | 00:51'03" |
| 8 | 06'00" | 00:57'03" |
| 9.8 | 05'24" | 01:06'50" |
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