阿Q迪 2013/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿Q迪台北市
ID 6781

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8.6 km | 00:50:22 | 05:50/km

日期: 2013-08-28 05:51 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 463 Cal

Pace: 06'49" / 06'13" / 06'23" / 06'20" / 05'53" / 05'41" / 06'25" / 05'21" / 05'24" /

基本訓練

8月累積里程 : 100.42 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 yiwei 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'13"	00:13'02"
3	06'23"	00:19'25"
4	06'20"	00:25'45"
5	05'53"	00:31'38"
6	05'41"	00:37'19"
7	06'25"	00:43'44"
8	05'21"	00:49'05"
8.6	05'28"	00:52'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"