7.8 km | 00:46:04 | 05:55/km日期: 2024-04-13 16:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'51" / 05'34" / 05'42" / 05'56" / 05'59" / 06'04" / 06'14" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'34") | 761 / 7761 |
| 9 | | 06'57" (+01'24") | 11 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.86 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'34" | 00:11'25" |
| 3 | 05'42" | 00:17'07" |
| 4 | 05'56" | 00:23'03" |
| 5 | 05'59" | 00:29'02" |
| 6 | 06'04" | 00:35'06" |
| 7 | 06'14" | 00:41'20" |
| 7.8 | 06'02" | 00:46'00" |
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