10.0 km | 00:57:20 | 05:43/km日期: 2024-04-19 10:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'38" / 05'45" / 05'46" / 05'59" / 05'52" / 05'54" / 05'49" / 05'35" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'29") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.86 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'38" | 00:16'38" |
| 4 | 05'45" | 00:22'23" |
| 5 | 05'46" | 00:28'09" |
| 6 | 05'59" | 00:34'08" |
| 7 | 05'52" | 00:40'00" |
| 8 | 05'54" | 00:45'54" |
| 9 | 05'49" | 00:51'43" |
| 10 | 05'35" | 00:57'18" |
| 10.0 | 02'15" | 00:57'19" |
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