10.0 km | 00:39:56 | 03:59/km日期: 2024-05-05 18:17 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 176 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.1
Pace: 03'55" / 03'59" / 03'56" / 03'54" / 04'05" / 04'25" / 04'07" / 04'04" / 04'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.03 km 
NIKE VAPORFLY NEXT%2（紅藍+102.2KM） 累積 :
429.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'59" | 00:07'54" |
| 3 | 03'56" | 00:11'50" |
| 4 | 03'54" | 00:15'44" |
| 5 | 04'05" | 00:19'49" |
| 6 | 04'25" | 00:24'14" |
| 7 | 04'07" | 00:28'21" |
| 8 | 04'04" | 00:32'25" |
| 9 | 04'08" | 00:36'33" |
| 10.0 | 03'52" | 00:40'25" |
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