6.3 km | 00:33:09 | 05:15/km日期: 2024-05-01 17:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'13" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.14 km 
NIKE FLY 4 累積 :
2572.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'17" | 00:10'33" |
| 3 | 05'13" | 00:15'46" |
| 4 | 05'16" | 00:21'02" |
| 5 | 05'16" | 00:26'18" |
| 6 | 05'15" | 00:31'33" |
| 6.3 | 05'19" | 00:33'10" |
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