3.0 km | 00:33:11 | 10:59/km日期: 2024-05-05 19:18 - 平均心率: 101 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 78
Pace: 09'09" / 11'06" / 11'37" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+00'32") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.78 km 
HOKA one one Rincon 3藍/蝴蝶綠 累積 :
78.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 11'06" | 00:20'15" |
| 3 | 11'37" | 00:31'52" |
| 3.0 | 11'19" | 00:32'06" |
留言 
