7.3 km | 00:57:51 | 07:54/km日期: 2016-07-18 05:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'13" / 15'28" / 06'16" / 06'25" / 07'10" / 06'03" / 11'08" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'27" (+11'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+07'17") | 98 / 4098 |
| 6 | | 04'08" | 837 / 4936 |
| 7 | | 36'51" (+32'43") | 69 / 5006 |
| 8 | | 04'25" (+00'17") | 837 / 5844 |
| 9 | | 32'29" (+28'21") | 56 / 5900 |
| 10 | | 08'15" (+04'07") | 438 / 6338 |
| 11 | | 04'38" (+00'30") | 374 / 6712 |
| 12 | | 09'08" (+05'00") | 595 / 7308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 15'28" | 00:21'41" |
| 3 | 06'16" | 00:27'57" |
| 4 | 06'25" | 00:34'22" |
| 5 | 07'10" | 00:41'32" |
| 6 | 06'03" | 00:47'35" |
| 7 | 11'08" | 00:58'43" |
| 7.3 | 08'34" | 01:01'22" |
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