3.2 km | 00:33:12 | 10:20/km日期: 2024-05-06 20:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 10'03" / 06'53" / 13'29" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+06'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+05'52") | 210 / 3210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.78 km 
Ascis NOVABLAST PLATINUM 累積 :
343.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 06'53" | 00:16'56" |
| 3 | 13'29" | 00:30'25" |
| 3.2 | 12'26" | 00:33'02" |
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