6.0 km | 00:25:54 | 04:18/km日期: 2016-07-18 18:01 - 地點: Aberdeen - 平均心率: 169 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 04'01" / 04'10" / 04'13" / 04'27" / 04'36" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'55" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.55 km 
adidas adizero adios2 累積 :
868.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'10" | 00:08'11" |
| 3 | 04'13" | 00:12'24" |
| 4 | 04'27" | 00:16'51" |
| 5 | 04'36" | 00:21'27" |
| 6 | 04'25" | 00:25'52" |
| 6.0 | 03'02" | 00:25'54" |
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