Billy Tsang 2024/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.5 km | 00:41:08 | 07:31/km

日期: 2024-05-07 07:33 - 地點: 泰國～ - 天氣: 好Ｘ熱～ - 卡路里: 455 Cal

Pace: 07'37" / 07'09" / 08'28" / 06'56" / 07'17" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'31")

999 / 999

2

07'16"

(14'46")

07'10" (+00'11")

1011 / 2010

3

08'28"

(23'14")

08'27" (+01'28")

1001 / 3012

4

07'03"

(30'17")

06'59"

1008 / 4021

5

07'16"

(37'33")

07'14" (+00'15")

1003 / 5025

6

03'24"

(40'57")

07'17" (+00'18")

466 / 5491

華欣酒店去不知名公園來回～

5月累積里程 : 184.15 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 1463.6 km

Android - Sony I4293 上傳 | 6 months ago

QQ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'09"	00:14'46"
3	08'28"	00:23'14"
4	06'56"	00:30'10"
5	07'17"	00:37'27"
5.5	07'07"	00:40'57"

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