10.0 km | 01:11:17 | 07:06/km日期: 2024-04-19 16:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11354 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 05'59" / 06'29" / 06'31" / 06'53" / 07'11" / 07'54" / 07'52" / 08'16" / 07'01" / 06'56" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'29" (+00'31") | 1001 / 2002 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'30" (+00'32") | 1002 / 3004 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'52" (+00'54") | 1001 / 4006 | 164 / 88 |
| 5 | | 07'12" (+01'14") | 1001 / 5007 | 156 / 88 |
| 6 | | 07'54" (+01'56") | 1002 / 6010 | 146 / 86 |
| 7 | | 07'56" (+01'58") | 1001 / 7011 | 145 / 86 |
| 8 | | 08'15" (+02'17") | 1001 / 8013 | 146 / 82 |
| 9 | | 06'56" (+00'58") | 1002 / 9016 | 167 / 86 |
| 10 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 10017 | 164 / 87 |
| 11 | | 13'43" (+07'45") | 8 / 10025 | 85 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.52 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'29" | 00:12'28" |
| 3 | 06'31" | 00:18'59" |
| 4 | 06'53" | 00:25'52" |
| 5 | 07'11" | 00:33'03" |
| 6 | 07'54" | 00:40'57" |
| 7 | 07'52" | 00:48'49" |
| 8 | 08'16" | 00:57'05" |
| 9 | 07'01" | 01:04'06" |
| 10 | 06'56" | 01:11'02" |
| 10.0 | 09'30" | 01:11'17" |
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