4.3 km | 01:16:13 | 17:45/km日期: 2024-04-20 18:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 6782 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 15'02" / 16'10" / 28'22" / 12'31" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'02" (+02'31") | 1000 / 1000 | 100 / 66 |
| 2 | | 16'08" (+03'37") | 1000 / 2000 | 96 / 64 |
| 3 | | 28'22" (+15'51") | 1000 / 3000 | 62 / 56 |
| 4 | | 12'31" | 1000 / 4001 | 115 / 68 |
| 5 | | 14'02" (+01'31") | 291 / 4293 | 121 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.52 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 16'10" | 00:31'12" |
| 3 | 28'22" | 00:59'34" |
| 4 | 12'31" | 01:12'05" |
| 4.3 | 14'04" | 01:16'13" |
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