Danny Chung 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Danny Chung 桃園
ID 190891

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5.5 km | 00:38:07 | 06:52/km

日期: 2016-07-19 06:06 - 地點: 新中北路上 - 天氣: 晴 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 05'45" / 05'39" / 05'23" / 09'50" / 10'20" /

基本訓練
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今天和兒子一起跑步去，沒想到3公里和基礎運動，兒子在30分鐘做完

7月累積里程 : 50.12 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

曹至詠, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'45"	00:11'41"
3	05'39"	00:17'20"
4	05'23"	00:22'43"
5	09'50"	00:32'33"
5.5	10'24"	00:38'08"

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