呆呆雄 2013/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

呆呆雄台中
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10.5 km | 01:26:57 | 08:16/km

日期: 2013-08-28 17:22 - 地點: 霧峰 - 天氣: 熱 - 卡路里: 563 Cal

Pace: 07'59" / 07'42" / 07'17" / 07'53" / 07'51" / 07'55" / 08'13" / 08'21" / 09'07" / 09'19" / 10'40" /

終於達到10k了

8月累積里程 : 61.59 km

addidas 累積 : 186.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿龍, 韋伶🇹🇼 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

呆呆雄為了半馬努力練跑中，謝謝^^

2013-08-28 19:44 ·

章小妹加油加油~!!

2013-09-02 05:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'42"	00:15'41"
3	07'17"	00:22'58"
4	07'53"	00:30'51"
5	07'51"	00:38'42"
6	07'55"	00:46'37"
7	08'13"	00:54'50"
8	08'21"	01:03'11"
9	09'07"	01:12'18"
10	09'19"	01:21'37"
10.5	10'39"	01:26'57"

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