5.6 km | 00:44:05 | 07:52/km日期: 2024-05-08 06:04 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'41" / 07'47" / 07'07" / 08'11" / 08'30" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'04") | 593 / 5593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.24 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'47" | 00:15'28" |
| 3 | 07'07" | 00:22'35" |
| 4 | 08'11" | 00:30'46" |
| 5 | 08'30" | 00:39'16" |
| 5.6 | 08'09" | 00:44'07" |
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