6.0 km | 00:34:43 | 05:44/km日期: 2024-05-09 17:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 54.8
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'43" / 05'43" / 05'43" / 00'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.59 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'45" | 00:11'33" |
3 | 05'46" | 00:17'19" |
4 | 05'43" | 00:23'02" |
5 | 05'43" | 00:28'45" |
6 | 05'43" | 00:34'28" |
6.0 | 00'22" | 00:34'29" |