4.8 km | 00:44:40 | 09:18/km日期: 2024-05-09 19:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72
Pace: 07'40" / 07'34" / 08'31" / 08'49" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'09" (+07'36") | 800 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
139.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'34" | 00:15'14" |
| 3 | 08'31" | 00:23'45" |
| 4 | 08'49" | 00:32'34" |
| 4.8 | 15'09" | 00:44'42" |
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