10.2 km | 01:05:06 | 06:23/km日期: 2016-07-20 06:07 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10592 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'21" / 06'20" / 06'30" / 06'22" / 06'34" / 06'21" / 06'40" / 06'09" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'24") | 1006 / 1006 | 159 / 96 |
| 2 | | 06'28" (+00'24") | 1008 / 2014 | 161 / 95 |
| 3 | | 06'19" (+00'15") | 1004 / 3018 | 161 / 98 |
| 4 | | 06'21" (+00'17") | 1006 / 4025 | 164 / 95 |
| 5 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 5025 | 162 / 95 |
| 6 | | 06'21" (+00'17") | 1002 / 6027 | 162 / 97 |
| 7 | | 06'33" (+00'29") | 1001 / 7029 | 161 / 94 |
| 8 | | 06'22" (+00'18") | 1006 / 8035 | 163 / 95 |
| 9 | | 06'38" (+00'34") | 1003 / 9039 | 164 / 91 |
| 10 | | 06'04" | 1001 / 10040 | 165 / 99 |
| 11 | | 04'13" | 181 / 10222 | 174 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.84 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 06'21" | 00:19'24" |
| 4 | 06'20" | 00:25'44" |
| 5 | 06'30" | 00:32'14" |
| 6 | 06'22" | 00:38'36" |
| 7 | 06'34" | 00:45'10" |
| 8 | 06'21" | 00:51'31" |
| 9 | 06'40" | 00:58'11" |
| 10 | 06'09" | 01:04'20" |
| 10.2 | 04'13" | 01:05'06" |
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