10.4 km | 01:00:37 | 05:51/km日期: 2024-05-10 08:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.5
Pace: 06'59" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 05'56" / 05'32" / 05'38" / 05'28" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'13") | 964 / 4964 |
| 6 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 5964 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 6964 |
| 8 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 7964 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 8964 |
| 10 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 9964 |
| 11 | | 05'57" (+00'27") | 396 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.26 km 
特步 260 累積 :
1483.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'53" | 00:12'52" |
| 3 | 05'50" | 00:18'42" |
| 4 | 05'47" | 00:24'29" |
| 5 | 05'45" | 00:30'14" |
| 6 | 05'56" | 00:36'10" |
| 7 | 05'32" | 00:41'42" |
| 8 | 05'38" | 00:47'20" |
| 9 | 05'28" | 00:52'48" |
| 10.4 | 04'01" | 00:58'17" |
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