14.2 km | 01:17:24 | 05:28/km日期: 2024-05-07 16:06 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 9674 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64.2
Pace: 05'58" / 05'17" / 05'22" / 05'19" / 05'10" / 05'18" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'21" / 05'26" / 05'26" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 1000 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 2001 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'23" (+00'03") | 1001 / 3003 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4003 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'20" | 1002 / 5006 | 146 / 128 |
| 6 | | 05'21" (+00'01") | 1002 / 6008 | 122 / 152 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 7008 | 117 / 155 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 8008 | 103 / 174 |
| 9 | | 05'31" (+00'11") | 1001 / 9010 | 93 / 194 |
| 10 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 10011 | 92 / 197 |
| 11 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 11012 | 103 / 177 |
| 12 | | 05'26" (+00'06") | 1001 / 12014 | 92 / 199 |
| 13 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 13014 | 98 / 188 |
| 14 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 14015 | 100 / 181 |
| 15 | | 05'19" | 134 / 14150 | 80 / 232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.44 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'17" | 00:11'15" |
| 3 | 05'22" | 00:16'37" |
| 4 | 05'19" | 00:21'56" |
| 5 | 05'10" | 00:27'06" |
| 6 | 05'18" | 00:32'24" |
| 7 | 05'27" | 00:37'51" |
| 8 | 05'26" | 00:43'17" |
| 9 | 05'25" | 00:48'42" |
| 10 | 05'26" | 00:54'08" |
| 11 | 05'23" | 00:59'31" |
| 12 | 05'21" | 01:04'52" |
| 13 | 05'26" | 01:10'18" |
| 14 | 05'26" | 01:15'44" |
| 14.2 | 11'04" | 01:17'24" |
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