feng 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
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6.2 km | 00:35:55 | 05:46/km

日期: 2016-07-20 18:18 - 地點: 高應大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'59" / 05'43" / 05'43" / 05'56" / 05'43" / 05'47" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'53" (+00'10")

995 / 995

2

05'45"

(11'37")

05'44" (+00'01")

1000 / 1996

3

05'48"

(17'25")

05'45" (+00'02")

1006 / 3002

4

05'56"

(23'21")

05'52" (+00'09")

1009 / 4012

5

05'43"

(29'04")

05'43"

999 / 5011

展開計圈分析

堅持---基本訓練

7月累積里程 : 251.05 km

adidas energy boost 累積 : 1032.8 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 杜銘欽和其他 15 人說推

·

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2016-07-21 08:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'43"	00:11'42"
3	05'43"	00:17'25"
4	05'56"	00:23'21"
5	05'43"	00:29'04"
6	05'47"	00:34'51"
6.2	05'01"	00:35'55"

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