6.1 km | 00:32:20 | 05:19/km日期: 2024-05-08 19:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.7
Pace: 05'52" / 05'20" / 04'57" / 05'14" / 05'30" / 05'59" / 00'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.95 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'20" | 00:11'12" |
3 | 04'57" | 00:16'09" |
4 | 05'14" | 00:21'23" |
5 | 05'30" | 00:26'53" |
6 | 05'59" | 00:32'52" |
6.1 | 00'12" | 00:32'53" |