10.6 km | 01:29:31 | 08:25/km日期: 2024-05-12 06:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.5
Pace: 07'42" / 06'40" / 06'02" / 24'48" / 30'24" / 06'54" / 06'09" / 05'39" / 20'33" / 05'39" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'44" (+13'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'37" (+10'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 635 / 10635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
431.70 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'40" | 00:14'22" |
| 3 | 06'02" | 00:20'24" |
| 4 | 24'48" | 00:45'12" |
| 5 | 30'24" | 01:15'36" |
| 6 | 06'54" | 01:22'30" |
| 7 | 06'09" | 01:28'39" |
| 8 | 05'39" | 01:34'18" |
| 9 | 20'33" | 01:54'51" |
| 10 | 05'39" | 02:00'30" |
| 10.6 | 05'08" | 02:03'46" |
展開計圈分析
留言 
