5.0 km | 00:28:49 | 05:45/km日期: 2024-04-26 16:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'32" / 05'49" / 05'54" / 05'55" / 05'40" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'35" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.97 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'49" | 00:11'21" |
| 3 | 05'54" | 00:17'15" |
| 4 | 05'55" | 00:23'10" |
| 5 | 05'40" | 00:28'50" |
| 5.0 | 02'37" | 00:28'51" |
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