6.0 km | 00:50:06 | 08:20/km日期: 2024-05-12 16:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.1
Pace: 09'15" / 06'46" / 08'36" / 06'14" / 07'44" / 11'16" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'15" (+05'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'53" (+07'39") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.58 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 06'46" | 00:16'01" |
3 | 08'36" | 00:24'37" |
4 | 06'14" | 00:30'51" |
5 | 07'44" | 00:38'35" |
6 | 11'16" | 00:49'51" |
6.0 | 14'24" | 00:49'59" |