5.1 km | 00:30:11 | 05:56/km日期: 2024-05-12 16:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.1
Pace: 07'07" / 07'06" / 08'03" / 07'27" / 05'43" / 00'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.94 km Asics Magic Speed3 累積 :
261.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'06" | 00:14'13" |
3 | 08'03" | 00:22'16" |
4 | 07'27" | 00:29'43" |
5 | 05'43" | 00:35'26" |
5.1 | 00'13" | 00:35'27" |