7.0 km | 00:43:42 | 06:14/km日期: 2024-05-12 17:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.2
Pace: 12'33" / 07'15" / 06'56" / 06'33" / 05'49" / 05'22" / 04'45" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.01 km 
NIKE 綠色 累積 :
3207.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 07'15" | 00:19'48" |
| 3 | 06'56" | 00:26'44" |
| 4 | 06'33" | 00:33'17" |
| 5 | 05'49" | 00:39'06" |
| 6 | 05'22" | 00:44'28" |
| 7 | 04'45" | 00:49'13" |
| 7.0 | 02'23" | 00:49'14" |
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