3.0 km | 00:21:33 | 07:08/km日期: 2024-05-13 17:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 3750 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'52" / 06'51" / 06'38" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'12") | 1000 / 1000 | 168 / 75 |
| 2 | | 06'54" (+00'15") | 1001 / 2001 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'39" | 1001 / 3003 | 178 / 84 |
| 4 | | 07'34" (+00'55") | 13 / 3016 | 160 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.44 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'51" | 00:14'43" |
| 3 | 06'38" | 00:21'21" |
| 3.0 | 11'58" | 00:21'33" |
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