5.4 km | 00:38:47 | 07:13/km日期: 2024-05-14 17:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.1
Pace: 08'06" / 07'17" / 06'58" / 06'58" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'55") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'01" (+00'05") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'56" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'49" | 570 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.83 km 
nike 小飛馬 累積 :
205.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'17" | 00:15'23" |
| 3 | 06'58" | 00:22'21" |
| 4 | 06'58" | 00:29'19" |
| 5.4 | 04'03" | 00:34'53" |
留言 
