5.0 km | 00:56:07 | 11:12/km日期: 2024-05-14 16:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'01" / 10'05" / 11'32" / 12'27" / 10'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'50" (+04'46") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 10'05" | 00:21'06" |
| 3 | 11'32" | 00:32'38" |
| 4 | 12'27" | 00:45'05" |
| 5 | 10'57" | 00:56'02" |
| 5.0 | 14'07" | 00:56'07" |
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