3.5 km | 00:32:33 | 09:10/km日期: 2024-05-14 19:48 - 平均心率: 119 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'25" / 09'42" / 08'45" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" | 546 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.97 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'42" | 00:19'07" |
| 3 | 08'45" | 00:27'52" |
| 3.5 | 08'35" | 00:32'34" |
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