5.2 km | 00:40:01 | 07:38/km日期: 2024-05-14 20:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'24" / 07'43" / 07'48" / 07'39" / 07'08" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'22") | 239 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.45 km 
MIZNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1476.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'43" | 00:16'07" |
| 3 | 07'48" | 00:23'55" |
| 4 | 07'39" | 00:31'34" |
| 5 | 07'08" | 00:38'42" |
| 5.2 | 00'04" | 00:38'43" |
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