11.2 km | 01:12:17 | 06:26/km日期: 2016-07-22 06:00 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 107 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 11902 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'01" / 06'34" / 06'25" / 06'34" / 06'31" / 06'21" / 06'42" / 06'24" / 06'24" / 06'08" / 06'04" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'59") | 1001 / 1001 | 161 / 88 |
| 2 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 2001 | 162 / 94 |
| 3 | | 06'24" (+00'23") | 1002 / 3004 | 163 / 95 |
| 4 | | 06'32" (+00'31") | 1003 / 4007 | 164 / 92 |
| 5 | | 06'29" (+00'28") | 1002 / 5010 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 6010 | 166 / 94 |
| 7 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 7011 | 163 / 91 |
| 8 | | 06'22" (+00'21") | 1003 / 8014 | 164 / 95 |
| 9 | | 06'24" (+00'23") | 1005 / 9020 | 164 / 94 |
| 10 | | 06'07" (+00'06") | 1005 / 10025 | 164 / 99 |
| 11 | | 06'01" | 1004 / 11029 | 166 / 99 |
| 12 | | 04'52" | 225 / 11255 | 170 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.84 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'34" | 00:13'35" |
| 3 | 06'25" | 00:20'00" |
| 4 | 06'34" | 00:26'34" |
| 5 | 06'31" | 00:33'05" |
| 6 | 06'21" | 00:39'26" |
| 7 | 06'42" | 00:46'08" |
| 8 | 06'24" | 00:52'32" |
| 9 | 06'24" | 00:58'56" |
| 10 | 06'08" | 01:05'04" |
| 11 | 06'04" | 01:11'08" |
| 11.2 | 05'05" | 01:12'17" |
留言 
展開計圈分析
