Warren🦙 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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5.0 km | 00:26:30 | 05:17/km

日期: 2016-07-22 07:51 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 47%

Pace: 05'36" / 05'31" / 05'53" / 04'51" / 04'38" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'06")

05'30" (+00'52")

1000 / 2000

3

05'53"

(16'59")

05'53" (+01'15")

1000 / 3000

4

04'51"

(21'50")

04'51" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'38"

(26'29")

04'38"

1000 / 5000

6

00'01"

(26'30")

02'12"

11 / 5011

7月累積里程 : 154.44 km

Mizuno rider 19 Osaka 累積 : 444.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Sundae, NamLi 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'31"	00:11'07"
3	05'53"	00:17'00"
4	04'51"	00:21'51"
5	04'38"	00:26'29"
5.0	02'56"	00:26'31"

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