9.1 km | 01:41:37 | 11:10/km日期: 2024-05-15 20:09 - 天氣: 晴 - 平均心率: 90 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.9
Pace: 08'14" / 11'53" / 12'36" / 10'38" / 10'26" / 09'25" / 11'49" / 12'40" / 12'36" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+04'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'49" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'39" (+04'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'35" (+04'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'04" (+04'51") | 102 / 9102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
291.68 km 
Nike pegasus turbo next nature 黑金 累積 :
644.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 11'53" | 00:20'07" |
| 3 | 12'36" | 00:32'43" |
| 4 | 10'38" | 00:43'21" |
| 5 | 10'26" | 00:53'47" |
| 6 | 09'25" | 01:03'12" |
| 7 | 11'49" | 01:15'01" |
| 8 | 12'40" | 01:27'41" |
| 9 | 12'36" | 01:40'17" |
| 9.1 | 13'01" | 01:41'37" |
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