4.9 km | 00:23:39 | 04:50/km日期: 2024-05-16 06:51 - 平均心率: 175 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 64
Pace: 04'51" / 04'51" / 04'52" / 04'51" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'05") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'50" (+00'05") | 407 / 809 |
| 3 | | 04'45" | 412 / 1221 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 408 / 1630 |
| 5 | | 04'53" (+00'08") | 406 / 2036 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 403 / 2440 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 408 / 2849 |
| 8 | | 04'49" (+00'04") | 405 / 3255 |
| 9 | | 04'50" (+00'05") | 406 / 3661 |
| 10 | | 04'54" (+00'09") | 403 / 4065 |
| 11 | | 04'49" (+00'04") | 409 / 4474 |
| 12 | | 04'48" (+00'03") | 403 / 4878 |
| 13 | | 02'59" | 12 / 4890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.91 km 
ASICS Magic Speed3白橘 累積 :
400.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'51" | 00:09'42" |
| 3 | 04'52" | 00:14'34" |
| 4 | 04'51" | 00:19'25" |
| 4.9 | 04'46" | 00:23'40" |
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