8.8 km | 01:56:36 | 13:17/km日期: 2024-05-16 08:09 - 總爬升: 555 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 14°C - 濕度: 87.18
Pace: 13'42" / 14'55" / 19'01" / 19'43" / 17'03" / 10'59" / 10'10" / 08'42" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'43" (+07'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+06'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'47" (+07'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'42" (+11'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'09" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+00'47") | 770 / 8770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 14'55" | 00:28'37" |
| 3 | 19'01" | 00:47'38" |
| 4 | 19'43" | 01:07'21" |
| 5 | 17'03" | 01:24'24" |
| 6 | 10'59" | 01:35'23" |
| 7 | 10'10" | 01:45'33" |
| 8 | 08'42" | 01:54'15" |
| 8.8 | 09'28" | 02:01'33" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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