10.0 km | 00:50:58 | 05:05/km日期: 2024-05-13 17:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 59
Pace: 06'15" / 05'13" / 05'02" / 04'53" / 04'53" / 04'49" / 04'58" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'06") | 227 / 5227 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 6227 |
| 8 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 7227 |
| 9 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 8227 |
| 10 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 9227 |
| 11 | | 04'57" (+00'09") | 792 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.03 km 
adidas boston12（白藍） 累積 :
926.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'13" | 00:11'28" |
| 3 | 05'02" | 00:16'30" |
| 4 | 04'53" | 00:21'23" |
| 5 | 04'53" | 00:26'16" |
| 6 | 04'49" | 00:31'05" |
| 7 | 04'58" | 00:36'03" |
| 8 | 04'50" | 00:40'53" |
| 9 | 05'00" | 00:45'53" |
| 10 | 05'00" | 00:50'53" |
| 10.0 | 05'00" | 00:50'59" |
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