10.0 km | 01:03:36 | 06:21/km日期: 2024-05-16 18:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.4
Pace: 07'04" / 06'44" / 06'39" / 06'36" / 06'29" / 06'44" / 06'25" / 05'45" / 05'46" / 05'23" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.38 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'44" | 00:13'48" |
| 3 | 06'39" | 00:20'27" |
| 4 | 06'36" | 00:27'03" |
| 5 | 06'29" | 00:33'32" |
| 6 | 06'44" | 00:40'16" |
| 7 | 06'25" | 00:46'41" |
| 8 | 05'45" | 00:52'26" |
| 9 | 05'46" | 00:58'12" |
| 10 | 05'23" | 01:03'35" |
| 10.0 | 01'48" | 01:03'36" |
展開計圈分析
留言 
