5.9 km | 00:38:35 | 06:31/km日期: 2024-05-17 17:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 6648 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'17" / 06'42" / 05'48" / 05'56" / 06'32" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+01'31") | 1002 / 1002 | 160 / 85 |
2 | | 06'46" (+00'59") | 1004 / 2006 | 169 / 87 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3006 | 180 / 95 |
4 | | 05'57" (+00'10") | 1001 / 4007 | 178 / 93 |
5 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 5007 | 172 / 87 |
6 | | 06'47" (+01'00") | 899 / 5907 | 175 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.02 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'42" | 00:13'59" |
3 | 05'48" | 00:19'47" |
4 | 05'56" | 00:25'43" |
5 | 06'32" | 00:32'15" |
5.9 | 06'58" | 00:38'35" |