10.1 km | 00:56:55 | 05:38/km日期: 2024-05-18 05:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85.66
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'52" / 05'31" / 05'32" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 20'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.51 km adidas Boston 12 累積 :
212.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'36" | 00:11'13" |
3 | 05'35" | 00:16'48" |
4 | 05'52" | 00:22'40" |
5 | 05'31" | 00:28'11" |
6 | 05'32" | 00:33'43" |
7 | 05'22" | 00:39'05" |
8 | 05'23" | 00:44'28" |
9 | 05'22" | 00:49'50" |
10 | 05'20" | 00:55'10" |
10.1 | 19'54" | 00:56'55" |