Likjie Lai 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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3.4 km | 01:39:29 | 29:10/km

日期: 2016-07-12 04:40 - 總爬升: 630 m - 地點: Lombok, Indonesia - 天氣: 微冷 - 卡路里: 175 Cal

Pace: 35'02" / 31'43" / 25'12" / 18'27" /

Pengasingan Hill, Sembalun (Ascending)

7月累積里程 : 159.35 km

Adidas Kanadia Tr7 累積 : 833.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

CC Chen, ky 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'02"	00:35'02"
2	31'43"	01:06'45"
3	25'12"	01:31'57"
3.4	18'25"	01:39'30"

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