9.4 km | 00:44:39 | 04:45/km日期: 2024-05-18 06:28 - 總爬升: 547 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 06'15" / 04'33" / 04'24" / 04'27" / 05'33" / 03'03" / 04'42" / 04'50" / 04'42" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+02'39") | 379 / 9379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.25 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
301.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 04'33" | 00:10'48" |
| 3 | 04'24" | 00:15'12" |
| 4 | 04'27" | 00:19'39" |
| 5 | 05'33" | 00:25'12" |
| 6 | 03'03" | 00:28'15" |
| 7 | 04'42" | 00:32'57" |
| 8 | 04'50" | 00:37'47" |
| 9 | 04'42" | 00:42'29" |
| 9.4 | 05'42" | 00:44'39" |
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