12.5 km | 01:23:30 | 06:40/km日期: 2024-05-18 17:20 - 地點: 河濱 - 天氣: 尚可 - 平均心率: 150 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 59.3
Pace: 06'52" / 06'48" / 06'39" / 06'42" / 06'45" / 06'43" / 06'21" / 06'49" / 06'46" / 06'35" / 06'39" / 06'28" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'25" (+00'04") | 508 / 12508 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天天氣很悶熱，仍然到河濱跑跑，碰巧又遇到賽事，舒跑杯路跑，沒想到下午去河濱跑步還是可以遇到賽事，辦在河濱公園的機率未免也太高了⋯遇到好幾次了😅
今日上午帶弟弟到大學去做面試，進入到大學校園裡面，看到很多年輕的學子，只能說充滿了活力，他們學校有很著名的科系⋯學生帶著他們的作品來參加面試，跟以前大學入學的方式截然都不同，等待的過程當中在學校周圍找到了一間蠻不錯的拉麵店，結束面試行程之後直接就到這間店享用午餐，是偏台式口味⋯湯頭很濃郁，店面不大，評價卻很高！缺點是吃完以後，實在是太飽足了⋯心裡盤算著下午一定要來跑步一下，不然真的太有罪惡感⋯現在身體代謝很慢，無論吃什麼好像是兩倍數的吸收⋯肉就會往身上長，跟年輕的時候差太多了，看來我還是只能夠認真的跑跑！
跟上來勁速跑鞋 y拖 累積 : 564.0 km
展開計圈分析
留言 
