11.5 km | 02:17:53 | 11:58/km日期: 2024-05-19 12:48 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 56.6
Pace: 15'47" / 15'20" / 08'40" / 11'07" / 09'23" / 16'13" / 10'45" / 11'14" / 13'36" / 16'26" / 06'01" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'47" (+09'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+09'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'12" (+10'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'45" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+05'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'36" (+07'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'25" (+10'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'26" (+00'25") | 520 / 11520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.77 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'47" | 00:15'47" |
| 2 | 15'20" | 00:31'07" |
| 3 | 08'40" | 00:39'47" |
| 4 | 11'07" | 00:50'54" |
| 5 | 09'23" | 01:00'17" |
| 6 | 16'13" | 01:16'30" |
| 7 | 10'45" | 01:27'15" |
| 8 | 11'14" | 01:38'29" |
| 9 | 13'36" | 01:52'05" |
| 10 | 16'26" | 02:08'31" |
| 11 | 06'01" | 02:14'32" |
| 11.5 | 06'25" | 02:17'53" |
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