5.5 km | 00:45:09 | 08:09/km日期: 2024-05-20 06:16 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 76.8
Pace: 07'58" / 07'37" / 06'59" / 08'35" / 08'07" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+04'05") | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.01 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍-NO.2 累積 :
890.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'37" | 00:15'35" |
| 3 | 06'59" | 00:22'34" |
| 4 | 08'35" | 00:31'09" |
| 5 | 08'07" | 00:39'16" |
| 5.5 | 11'05" | 00:45'09" |
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