11.4 km | 01:15:59 | 06:40/km日期: 2024-05-20 16:14 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 12588 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'30" / 06'14" / 05'54" / 06'44" / 06'18" / 06'49" / 06'37" / 07'20" / 06'50" / 06'13" / 06'37" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'36") | 1000 / 1000 | 155 / 85 |
| 2 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 2000 | 169 / 94 |
| 3 | | 05'53" | 1002 / 3003 | 175 / 96 |
| 4 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 4003 | 165 / 88 |
| 5 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 5003 | 171 / 93 |
| 6 | | 06'47" (+00'54") | 1005 / 6009 | 164 / 89 |
| 7 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 7009 | 164 / 90 |
| 8 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 8010 | 159 / 85 |
| 9 | | 06'50" (+00'57") | 1002 / 9013 | 166 / 87 |
| 10 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 10013 | 171 / 93 |
| 11 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 11014 | 165 / 90 |
| 12 | | 07'40" (+01'47") | 355 / 11370 | 156 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.31 km 
鱷魚～夾腳拖 270 累積 :
7184.2 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'14" | 00:13'44" |
| 3 | 05'54" | 00:19'38" |
| 4 | 06'44" | 00:26'22" |
| 5 | 06'18" | 00:32'40" |
| 6 | 06'49" | 00:39'29" |
| 7 | 06'37" | 00:46'06" |
| 8 | 07'20" | 00:53'26" |
| 9 | 06'50" | 01:00'16" |
| 10 | 06'13" | 01:06'29" |
| 11 | 06'37" | 01:13'06" |
| 11.4 | 07'46" | 01:15'59" |
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